Twoja skóra jest dla Ciebie najbliższą rzeczą i zwykle pierwszą rzeczą, jaką ludzie widzą.
Ważne jest, aby dbać o skórę ze względów zdrowotnych, a także zwiększać pewność siebie. Korzystanie ze wskazówek zawartych w tym artykule pomoże Ci lepiej zadbać o swoją skórę, dzięki czemu będziesz zdrowa i promienna przez cały dzień.Upewnij się, że masz dużo snu każdej nocy. Wystarczająca ilość snu pomoże zachować zdrowy wygląd skóry. Zmniejszy te ciężkie, ciemne cienie, które czasami pojawiają się pod oczami. Dużo snu jest nawet kluczowe dla niektórych funkcji metabolicznych, które dostarczają skórze wszystkich ważnych składników odżywczych.Właściwie możesz zaspokoić wszystkie swoje potrzeby związane z pielęgnacją skóry każdego dnia, gdy jesteś pod prysznicem! Najważniejsze składniki: mycie skóry, oczyszczanie porów i nakładanie kremu nawilżającego; wszystko można osiągnąć w tym samym czasie. Zadbaj o swoją skórę bez marnowania chwili dnia.Spędzanie zaledwie 10 minut na słońcu każdego dnia może naprawdę poprawić trądzik. Światło słoneczne stymuluje produkcję witaminy D w organizmie, a witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla zdrowej skóry. Witaminę D można również znaleźć w niektórych rodzajach ryb, specjalnie wzbogaconej żywności oraz w suplementach zdrowotnych.Używaj hipoalergicznych i bezzapachowych balsamów i kremów, ponieważ pachnące środki nawilżające zawierają zwykle sztuczne składniki, które mogą być szkodliwe dla skóry. Alkohol wysusza skórę, ale dziś znajduje się w wielu produktach na półce. Zwróć szczególną uwagę na składniki wymienione na etykiecie różnych kremów przed każdym zastosowaniem. Nie marnuj pieniędzy na żadną listę alkoholi lub zapachów.Stosuj na noc krem przeciwzmarszczkowy niezależnie od wieku. 
Przeciwutleniacze znajdujące się w większości kremów przeciwzmarszczkowych pomogą komórkom skóry rozmnażać się i leczyć przez noc, podczas snu.
Rozpoczęcie tego schematu wcześnie może zniwelować początek drobnych linii i zmarszczek w późniejszym życiu.Unikaj suchych środowisk, aby uzyskać jaśniejszą skórę. Dzięki nawilżaczom możesz utrzymać nawilżenie swojego domu. Po znalezieniu odpowiedniego poziomu wilgotności, który sprawia, że Twoja skóra wygląda świetnie, spróbuj utrzymywać swój dom w takim stanie przez cały czas. Unikaj ekstremalnej wilgotności, która sprawi, że Twoja skóra będzie zbyt sucha z powodu parowania, które nastąpi za każdym razem, gdy wyjdziesz z domu.Jeśli skóra wokół oczu nie wygląda najlepiej rano, użyj torebek z herbatą, aby zmniejszyć obrzęki powiek. Zamocz dwie torebki herbaty z kofeiną w filiżance lodowatej wody przez kilka minut. Wyciśnij nadmiar wody i połóż je na zamkniętych oczach na dziesięć minut. Taniny zawarte w herbacie pomogą zmniejszyć stan zapalny, a kofeina zapobiegnie nadmiernemu przepływowi krwi.Zwalczaj słońce dzięki swojemu planowi pielęgnacji skóry, jedząc pomidory. Badania wykazały, że osoby, które codziennie spożywają 5 łyżek sosu pomidorowego, częściej cierpią na oparzenia słoneczne niż osoby, które tego nie zrobiły. To fantastyczna wiadomość, ponieważ słońce jest głównym czynnikiem starzenia się skóry.Pozbądź się złego nawyku palenia, aby uzyskać promienną skórę. Palenie niszczy elementy Twojej skóry, które sprawiają, że wygląda ona młodzieńczo: kolagen i elastynę. Ponadto ciągłe palenie zwiększa występowanie zmarszczek wokół ust i na ustach. Przestań zaciągać się papierosami, a twoja skóra, płuca i serce ci podziękują.Twoja skóra jest mapą twoich przygód. Każda blizna czy znak urody może służyć jako inna historia. Ważne jest, aby dbać o tę mapę. Jeśli skorzystasz z podanych wskazówek, będziesz na dobrej drodze do zdrowszej, piękniejszej skóry! Możesz nawet zminimalizować te blizny, ale nadal możesz opowiedzieć historię, jak je masz!
