Istnieje wiele różnych podejść do psychoterapii, z których każde ma na celu zajęcie się różnymi schorzeniami psychicznymi i szeroką gamą różnych osób z innymi problemami.
Rodzaj psychoterapii, którą otrzymujesz, zależy od twoich indywidualnych potrzeb i preferencji, a twój plan leczenia może zawierać elementy różnych form terapii. Zaufany specjalista z pewnością będzie w stanie doradzić, które podejście jest dla ciebie najlepsze.
Wielu osobom może pomóc psychoterapia
Terapia poznawczo-behawioralna jest to terapia zorientowana na rozwiązanie, która pomaga pacjentom zidentyfikować pierwotne przyczyny ich dysfunkcjonalnego myślenia i zachowania oraz wdrożyć strategie ich przezwyciężenia. Dialektyczna terapia behawioralna to rodzaj terapii poznawczo-behawioralnej, koncentruje się na pomaganiu pacjentom w regulowaniu ich emocji poprzez wykorzystanie uwagi, tolerancji na stres i lepszej komunikacji. Często jest skuteczna w leczeniu osób dotkniętych zaburzeniem osobowości typu borderline lub zespołem stresu pourazowego.
Terapia interpersonalna jest najczęściej stosowana w leczeniu depresji lub innych zaburzeń nastroju, uczy pacjentów zdrowego wyrażania uczuć, radzenia sobie z nierozwiązanym żalem lub innymi życiowymi zmianami oraz produktywnego rozwiązywania konfliktów. Terapia psychodynamiczna to dogłębna forma psychoterapii, zachęca pacjentów do swobodnego mówienia w celu odkrycia nierozwiązanych problemów, które mogą mieć wpływ na ich obecne zachowanie. Rozwiązywanie problemów z przeszłości zwiększa samoświadomość, pozwalając pacjentom analizować i modyfikować swoje obecne dysfunkcyjne zachowania.
Niezależnie od tego, czy zmagasz się z depresją, czy starasz się lepiej zrozumieć źródło trudności w swoich związkach, psychoterapia wrocław może pomóc ci rozwiązać twoje problemy. Możesz skorzystać zarówno z terapii indywidualnej, jak i grupowej, a także zarządzania lekami dla tych osób, które tego wymagają. Zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego przeprowadzi dokładną ocenę zdrowia, aby określić najlepszy dla każdego pacjenta sposób leczenia.
